论文查重是指通过比对已有文献和网络资源，检测论文中是否存在抄袭或重复内容的过程。常用的查重工具包括Turnitin、iThenticate、CNKI查重等。建议在提交论文前使用查重工具自查，确保学术诚信。

除了利用专业的查重工具，还可以通过调整论文结构、增加原创性内容、注重引用规范等方式降低查重率。同时，学术诚信不仅仅是避免抄袭，还包括对他人研究成果的尊重和正确引用。保持学术诚信，才能建设良好的学术环境。